Расстройства пищевого поведения у мужчин: малообсуждаемая тема

Когда говорят о расстройствах пищевого поведения, представляют молодую женщину. Этот образ настолько распространён, что многие мужчины не могут распознать свою проблему как расстройство пищевого поведения. На самом деле расстройства пищевого поведения встречаются и среди мужчин, и у них они часто остаются незамеченными, недиагностированными и без лечения.

Насколько это распространено?

По оценкам, один из четырёх людей с расстройством пищевого поведения — мужчина. По некоторым исследованиям, это соотношение ещё более равномерное. Компульсивное переедание (binge eating) у мужчин встречается почти так же часто, как у женщин.

Поскольку расстройство пищевого поведения сильно ассоциируется с «женскими проблемами», многие мужчины не признаются ни себе, ни другим, что с ними что-то не так. Стыд и страх, что никто не воспримет это всерьёз, удерживают многих от обращения за помощью.

Как это выглядит у мужчин?

У мужчин встречаются все те же расстройства пищевого поведения, что и у женщин. Акценты несколько отличаются.

Бигорексия, или мышечная дисморфия, у мужчин встречается значительно чаще. Это расстройство, при котором человек воспринимает своё тело недостаточно мускулистым, хотя на самом деле это не так. Часто сопровождается чрезмерными тренировками, строгими правилами питания и иногда употреблением стероидов.

Анорексия у мужчин встречается реже, но не является редкостью. При этом могут быть заметные различия в симптомах: мужчины чаще говорят о «здоровом образе жизни» или «наборе мышечной массы», а не напрямую об ограничении питания. Это усложняет как сокрытие расстройства, так и его распознавание.

Мужчины с компульсивным перееданием часто стыдятся потери контроля, но не связывают это с расстройством пищевого поведения. Часто пытаются решить проблему самостоятельно более строгой диетой, что на самом деле ухудшает ситуацию.

Почему у мужчин реже ставят диагноз?

Во-первых, мужчины реже обращаются за помощью, потому что расстройство пищевого поведения кажется им «неправильным» диагнозом. Во-вторых, семейный врач и близкие часто даже не задумываются об этом.

Кроме того, многие программы лечения исторически создавались с учётом потребностей женщин. Мужчины чувствуют себя неловко, оказавшись в меньшинстве в групповой терапии, и это может мешать началу лечения.

Когда обращаться за помощью?

Если еда, тренировки или форма тела занимают в мыслях всё больше места, если пропуск еды или тренировка вызывают тревогу и чувство вины, а жизнь всё больше вращается вокруг этих тем — стоит обратиться к специалисту.

Расстройство пищевого поведения — это не вопрос силы воли и не «женская проблема». Это серьёзное заболевание, затрагивающее и разум, и тело, от которого при профессиональной помощи можно восстановиться.