Söömishäired on haigused, mis puudutavad kõige rohkem noori inimesi. Enamik söömishäireid algab 12. ja 25. eluaasta vahel, ajal, mil keha ja mõtteviis on pidevas muutumises. See ei tähenda, et vanemad inimesed ei võiks haigestuda, kuid noorukiiga on selgelt see periood, mil ollakse kõige haavatavamad.
Miks on varajane märkamine nii oluline?
Söömishäire ei ole lihtsalt dieet, mis läks käest ära. See on tõsine psühholoogiline seisund, mis mõjutab nii keha kui meelt. Mida kauem häire ravita jääb, seda sügavamalt juurdub see mõttemustrisse ja seda raskemaks muutub sellest vabanemine.
Varajase sekkumise puhul on paranemine märkimisväärselt tõhusam. Uuringud näitavad, et noored, kes saavad abi haiguse varajases etapis, taastuvad kiiremini ja täielikumalt võrreldes nendega, kes abi otsivad alles aastaid hiljem.
Millised on hoiatusmärgid?
Vanemad ja õpetajad peaksid tähelepanu pöörama järgmistele muutustele noorte käitumises ja meeleolus.
- Noor hakkab vältima ühiseid söögiaegu või leiab alati põhjuse, miks ta ei saa süüa.
- Toitude suhtes tekivad ranged reeglid. Teatud toidugrupid jäetakse täielikult kõrvale.
- Kehakaal muutub märgatavalt kas alla- või ülespoole.
- Noor tunneb end pidevalt paksu või ebapiisavana, isegi kui kehakaal on selgelt alla normi.
- Treenimine muutub sunduslikuks ja noor on ärrituv, kui ei saa trenni teha.
- Kalorite loendamine ja toiduainete kaloraažiga kursisolek muutub kinnisideeks.
- Noor käib tihti pärast söömist vannitoas.
Üks märk üksi ei tähenda automaatselt söömishäiret. Kui aga mitu neist kokku esinevad ja kestavad mitu nädalat, tasub kindlasti spetsialistiga nõu pidada.
Miks noored on eriti haavatavad?
Noorukieas on keha muutuste tempo kiire ja see tekitab loomulikku ebakindlust. Lisaks tulevad juurde sotsiaalmeedias nähtud ideaalid, eakaaslaste võrdlused ja soov kuhugi kuuluda. Kõik see kokku loob pinnase, kus söömishäire võib vaikselt areneda.
Oluline on meeles pidada, et söömishäire ei tähenda laiskust ega tahtejõu puudumist. See on tõsine haigus, millel on geneetilised, psühholoogilised ja sotsiaalsed põhjused. Süüdistamine ei aita, arusaamine aitab.
Mida teha, kui kahtlustad probleemi?
Kõige tähtsam on mitte oodata. Söömishäire läheb harva iseenesest üle. Pöördu perearsti poole ja küsi suunamist söömishäiretega tegeleva spetsialisti juurde. Mida varem abi otsida, seda tulemuslikum on ravi.
Lapsega rääkides väldi kommentaare tema keha või kaalu kohta. Keskendu pigem sellele, et sa oled mures ja soovid aidata. Lause nagu “Ma näen, et sul on raske, ja ma tahan sulle toeks olla” toimib paremini kui mis tahes etteheidet sisaldav jutt.
Vajad abi või nõu?
Söömishäirete Liit pakub nõustamist nii noortele kui nende vanematele. Võta meiega ühendust.
Võta ühendust